たくさん歩いても疲れない脚

  ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【たくさん歩いても疲れない脚✨】

パーソナルトレーニング継続中 Aさん

普段の生活では
車移動がほとんどで

旅行先でたくさん歩くと脚がぱんぱん
床に着くだけで痛くなる時もある

旅行は楽しいけど
毎回帰ってきてからも一週間は脚が痛い状態なのが悩み
との事でした。


先日
パーソナルトレーニングをスタートしてから
初めての旅行に行った時

・旅行先で初めて脚がぱんぱんにならなかった‼️

・旅行中痛くなると嫌だから
念のため教えてもらったcaNトレをホテルでやったら
2日目も3日目も大丈夫だった‼️

・帰ってきてから
いつ痛みが出るかなと不安に思ってたけど
気づいたら
痛みなく一週間も過ぎてた‼️

・こんなに快適な旅行は初めて‼️

・おまけに
気づいたら足裏のタコがなくなって
ガサガサ踵がツルツルになってた‼️


皆さん、パーソナルトレーニングで
自分と向き合う目的は様々です😊

体幹を鍛えたい
柔軟をあげたい
姿勢を良くしたい
ヨガをやってみたいetc...

そう思うきっかけとなっている
根底の想い

ボディラインを引き締めたい
着たい服を堂々と着たい
痛みのない生活をしたい
運動パフォーマンスを上げたい
心身共に健康で過ごしたいetc...

ココにフォーカスし
未来を見越した目標を明確にして
一緒に取り組んでいきます✨


なりたい自分になる為に
真剣に取り組みたい方におすすめする
ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングです。



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
11月9日金曜日10時半〜12時
11月9日金曜日20時半〜22時
11月12日月曜日10時半〜12時
11月13日火曜日13時〜14時
11月13日火曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナ
中谷彩暉(なかやあやき)