鼻ムズムズがスッキリ

  ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【鼻ムズムズがスッキリ‼️】



60分のレッスン後

ムズムズだった鼻がスッキリしたというMさん


呼吸運動、あなどるなかれ😊


さらに

全身運動をプラスする事で


スッキリが継続する✨

寒暖差に負けない体調管理✨

疲れないカラダ作り✨


鼻ムズムズの対処と予防を行なっていく

ボディメイクスタジオcaNの運動メニューです。



私も今朝

羽田から飛行機に乗り函館に帰ってきたので

ホテル泊、飛行機移動の乾燥で

鼻がムズムズでしたが


Mさんと一緒で

スッキリしました😊


今晩も快適に眠れそうです✨👌



自分に合った快適習慣を身につける

caNのパーソナルトレーニング




ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
11月9日金曜日10時半〜12時
11月9日金曜日20時半〜22時
11月12日月曜日10時半〜12時
11月13日火曜日13時〜14時
11月13日火曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナ
中谷彩暉(なかやあやき)