後ろ姿美人

  ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【後ろ姿美人✨】


最近、お母さんに
「後ろ姿、前よりいいよ✨✨✨」
と言われたというMさん

毎日会っている身近な人に
ボディラインの変化を気付いてもらえると
嬉しいですよね😊


背中は
自分で見るよりも
誰かに見られている事の方が多い部分

知らない間に掴める贅肉がついてたんです、、、
その贅肉が落ちないんです、、、

背中に悩みを持っている人が多い事を
指導現場でひしひし感じます。


年をとれば

背中が丸まってきて

凝ったり、張ったり


どっかかしら痛かったり

衰えるのは当たり前と思っている人


それは間違い!とcaNメンバーさん達が

証明してくれています😊


体が衰えるのは

年をとるからではなく


動かなくなるからです。


適切な頻度と運動強度でカラダを動かせば

何歳からでも筋量も筋力も上がります✨



背中に自信がついて
さらには健康寿命に自信がつく
ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニング

人生100年時代と言われる今だからこそ
本気で取り組みたい方にオススメします。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
11月5日月曜日
12月3日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
11月6日火曜日13時〜14時
11月6日火曜日20時半〜22時
11月9日金曜日10時半〜12時
11月9日金曜日20時半〜22時
11月12日月曜日10時半〜12時
11月13日火曜日13時〜14時
11月13日火曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)