自分に合った筋トレで体を動かせば
何歳からでも筋量も筋力も上がる
筋肉が増える事でさらに動けるようになる
しかも
筋トレは
脳の機能をあげ
全ての臓器の機能改善をし
血管をよみがえらせます。
この好循環のスイッチを入れるのが筋トレなのです。
本気でご自身と向き合いたい方に
オススメするcaNのパーソナルトレーニングです。