パーソナルトレーニング1回目から効果を体感

  ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【パーソナルトレーニング1回目から効果を体感‼️】

以前から
caNのパーソナルトレーニングを受けている
娘さんの話を聞いて興味を持って下さり
先週1回目のパーソナルトレーニングを行った
お母様の Iさん 69歳

ゴルフもこなすステキウーマンさんです✨


ゴルフ中に必ず脚がつって痛いのが
悩みの一つとの事で

1回目のパーソナルトレーニングでは
ストレッチポールを利用したり
自重トレーニング
不良姿勢の改善をしたところ

パーソナルトレーニングの次の日に行ったゴルフでは

「少しつったけど
いつもより痛くなかった!
いつもよりすぐおさまった!」と

効果をすぐ体感したと
嬉しい報告を聞かせて頂きました✨


たくさん方が悩んでいるカラダの
痛み
不調
ボディラインの崩れ等
多くの問題の根本原因を探っていくと

年のせいではなく
歪みのせいでもなく

運動不足による全身の筋力低下からきている事が
圧倒的に多い

というのが約10年
運動指導の現場から
強く感じる事です。


運動は苦手、、、

運動大事とは頭でわかってるんだけど
出来ない、続かない、、、

運動はキツイから出来るだけ楽な方法がいいetc...と

思っている方も多いかもしれませんね!


実際、1年以上caNに通う
caNメンバーさんの8割の方々が
パーソナルトレーニング初回に
同じセリフをおっしゃっていました‼️‼️

同じセリフです‼️😊‼️

その方々が
パーソナルトレーニングの最大のメリットである
自分に合うオリジナルメニューの運動方法で
悩みを解決していってます✨

悩むだけでは1年経っても2年経っても解決しません。
メリットを最大限に活用して
今より笑顔の多い1年後
今より元気な2年後を作っていきませんか✨


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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11月9日金曜日20時半〜22時


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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)