活力が湧く時間

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【活力が湧く時間】

レッスンスタート前に
「お身体の調子、どうですか?」と聞くと

疲れが溜まってる感じです...
昨日は頭痛があって...
なんか膝のあたりが痛くて...
パソコン作業が長くて首肩張ってる感じですetc...

何かと不調を感じて生活されている声を
よく聞きます。


それが
レッスン後
「今、どんな感じですか?」と聞くと 

スッキリした✨
カラダぽかぽかです✨
視界が広くなった✨
カラダが軽い✨動きやすい✨etc...

汗をかくぐらい
しーっかり動いたにもかかわらず

疲れた
しんどい
ヘトヘトではなく

ますます活力が湧いてくる
カラダの使い方、動き方をするcaNトレです‼️


「レッスン後はいつも
また明日からもがんばれそう✨って思うんです!」
気持ちへの効果もある事も聞かせてもらいました。


本気で取り組みたい方にオススメする
ココロとカラダの活力が湧いてくる
ボディメイクスタジオcaNの『caNトレ』です。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
11月5日月曜日
12月3日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
10月30日火曜日13時〜14時
10月30日火曜日20時半〜22時
11月2日金曜日10時半〜12時
11月2日金曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)