自然と歩幅広く歩けた

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【自然と歩幅広く歩けた‼️】

先天的な股関節変形症だと診断され
毎日行う歩行時に1番痛みを伴うのが辛いというNさん

仕事中も痛み
夜も眠れなかったり
リハビリに通ってるのに
なかなか引けない痛みに
気持ちの方が負けそうになる事もあったとの事


パーソナルトレーニングでは
同じ動きをしていても

硬くなり過ぎた筋肉をほぐしてから行うと
痛みが軽減する事に気付いてもらったり

弱く機能しなくなっている筋肉を
働くようにしてから行うと
痛みなく動ける事に気付いてもらったりと

指示された事をやった時だけ
痛みが一時的に引ける対処法以上に

何をすれば
痛みなく生活を送れるようになるのか
自らで判断し実行出来るように

実践を通して
そして
カラダの体感を通して
学ぶ時間を作っています‼️


昨日のパーソナルトレーニングに来た時は
痛みをかばうあまり
小股歩きで
痛みの出る右脚に体重をかけない様に
気をつけながら歩いていましたが

60分のパーソナルトレーニングを終えて帰る時には
自然と歩幅が大きく
脚の運びがスムーズになっていました✨


一生を共にするカラダと
本気で向き合いたい方にオススメする
健康寿命をのばすパーソナルトレーニング

caN=出来た‼️出来る‼️は
何歳になっても嬉しい
そして何より自信になります✨


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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ボディメイクヨガ
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10月26日金曜日20時半〜22時
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10月30日火曜日20時半〜22時
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11月2日金曜日20時半〜22時


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月曜日19時〜20時半も
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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)