カラダのこの部分が動いたの人生初

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【カラダのこの部分が動いたのは人生初‼️】
                                 
パーソナルトレーニングでは

ゴール=なりたい自分、なりたいカラダになる為に

お一人お一人にとって「今」必要な動き
そして「将来」を見越して必要な動きを引き出す
自分専用のメニューを知る事が出来ます。

知る事で
情報に振り回されなくなり
迷走しなくなり
イライラ、落ち込みが減ります。

これが
私がおすすめする
一生役立つボディメイクのストロングポイントです✨


昨日は
以前より調子は良いが

腰痛がなかなかなくならない
生理時の頭痛がなくならない
という方に

胸椎の動きを引き出すアプローチをしました。

最初は
ピンと来ない
よくわかない状態から

実践→フィードバック→実践→フィードバックと
感覚神経を研ぎ澄ませたり
鏡で自分を客観的に観察したり繰り返している内に

「初めより動いてるのがわかる‼️」
「人生で初めてココが動いた‼️」
「スッキリしてる‼️」
「最近、特にレッスン参加する度に気付きが多い‼️」

と嬉しい感想を聞かせて頂きました。


どのポーズ、どのエクササイズが効くか
よりも

どのように効かせるか
どのようにカラダを使うと効くのかを
習得した方が
一生役に立ちます。


ボディメイクスタジオcaNのパーソナルトレーニングは
情報に振り回さない
迷走しない
一生役に立つボディメイクをご案内しています😊


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)