パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
【産後仕事復帰してみて‼️】
産休、育休を経て
先月から仕事復帰をしたAさん
仕事復帰まで
パーソナルトレーニングに通っていて良かったです！と
仕事復帰後
初パーソナルトレーニングだった先日
改めて報告して下さいました。
良かったと思う理由は大きく2つ✨
一つ目は
『みんなに痩せたね！痩せたね！と言われる😊😊』
「産後体型」「産後太り」←このワードは
女性は多かれ少なかれ気にする事じゃないでしょうか
Aさんはパーソナルトレーニングで
見事にそれらを感じさせない
女性らしく
それでいて健康的なボディメイク大成功しました✨
二つ目は
『思ってたよりも疲れない‼️』
Aさんのお仕事は
人と接する体力も精神力もどちらも必要とされる
責任ある立場、お仕事です。
仕事復帰したら
仕事も家事も育児もで
もっとヘトヘトになるだろうなと思っていたら
「それが大丈夫なんです🙆♀️✨」と☺️👍
「パーソナルトレーニングで体力つけていたから
大丈夫なんだと思う‼️」
「保育園に行くようになってからの
子供の成長も嬉しいし
仕事が楽しい✨と思えるんです✨✨」と😊
体力、カラダの余裕と
精神的なキモチの余裕
どちらも兼ね備えたAさん
パーソナルトレーニングのおかげと言って頂けた事は
私の活力に繋がり
現在、caNに通っている産後ママさん
そして
これから出会う産後ママさんたちに
自信を持ってcaNメソッドをお伝えしていきます✨
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
中谷彩暉（なかやあやき）
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ボディメイクトレーナー中谷彩暉（あやき）
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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
11月5日月曜日
12月3日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
ボディメイクヨガ
グループレッスン（2～7人）
@ボディメイクスタジオcaN
近日開催予定日
10月9日火曜日10時半〜12時
10月9日火曜日13時〜14時
10月9日火曜日20時半〜22時
10月12日金曜日10時半〜12時
10月12日金曜日20時半〜22時
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）