夜中トイレに起きなくなった

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【夜中トイレに起きなくなった‼️】

ご夫婦それぞれパーソナルトレーニングに
通って頂いている
60代後半 Fご夫婦

お二人とも

50代の頃
夜中のトイレは一回行くかどうかくらい

60代前半には
1回〜多くて2回は行くようになり

60代後半になってからは
お二人とも3回は行くようになって

歳だからしょうがないのかなと感じつつも
さすがに
ぐっすり寝れないストレス
蓄積する疲労で
気持ちもカラダも疲れきっていたとの事

そんな時
すでにcaNのパーソナルトレーニングで
夜中トイレに起きなくなった‼️と効果を感じている
友達の話を聞いたと
お問い合わせ頂きました😊

最初は
歳だからしょうがない事だと思っていたので
運動でどうにかなる事ではないでしょうと
半信半疑だったけど

パーソナルトレーニングを継続していく中で

まず奥様が
夜中トイレに起きる回数が3回→1回になり
50代に若返ったみたい✨と嬉しい効果を体感し

旦那様は
そんな奥様の確実な変化を目の当たりにして

1人だったら
諦めてたかもしれないけど
実際、効果が出ている奥様がいたから
もう少し続けてみようと
前向きな気持ちを持つことが出来たとの事✨

パーソナルトレーニングをスタートして
半年が経った先日

ご夫婦から
嬉しい報告が‼️

2人とも
1週間連続で
朝までグッスリ(夜中一度もトイレに起きなかった)
記録達成‼️‼️‼️

しかも
以前は
朝が一番
カラダが痛い、ダルい、重いだったのが

パーソナルトレーニングを始めてからは
朝の寝起きが
曇り、雨の日でも
頭もカラダもスッキリしてる✨との事


毎日行う
睡眠習慣

整う事でまだまだ嬉しい変化が増えますよ😊


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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中谷彩暉(なかやあやき)