運動と無縁だった私が

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【運動と無縁だった私が】

健康診断の結果が良くなく
病院の先生から運動をする様にと言われたけど

学生時代から文化系で
運動、スポーツと無縁の人生を送ってきたので

何をしていいのか
さっぱりわからない
(できればしたくない)状態で
パーソナルトレーニングをスタートしたSさん


ボディメイクスタジオcaNメンバーさんの多くが
Sさんと同じ
運動初心者
中には運動嫌いです‼️と
笑顔で宣言する方もいらっしゃいます😊


そんなSさんを含めた皆さんが
パーソナルトレーニングを継続していくと


マンツーマンで見てもらえるから

「わからない」が「わかる」に変わり

「出来ない」が「出来た」に変わり

1人だと挫折して自己嫌悪に陥る所を
マンツーマンサポートがあるから
やりきれる達成感にたどり着け

運動=面白い、楽しい、気持ち良い✨
がわかるようになり

「あれ?運動好きかも!」と
ふと思うんです‼️

運動と無縁だったSさんから
又、
運動初心者、運動嫌いと宣言していた方々から
報告を受けると

ボディメイクトレーナーとしては
最高の活力になります😊


先日も
運動初心者ですが大丈夫でしょうか?という
お問い合わせを数件頂きました。

運動初心者だからこそ
パーソナルトレーニングが安心で効果的ですよ✨



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
10月1日月曜日
11月5日月曜日
12月3日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
9月28日金曜日10時半〜12時
10月2日火曜日13時〜14時
10月2日火曜日20時半〜22時
10月5日金曜日10時半〜12時
10月5日金曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)