カラダも気持ちもスコアもブレなくなった

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。


【カラダも気持ちもスコアもブレなくなった‼️✨】


パーソナルトレーニングを始める前は

その日によって
パフォーマンス、スコアがまちまち
体調の波もものすごくあった

朝からものすごい頭痛で一日ダウンの時もあれば

特別、何もしていないのに
急に首が痛くなって朝まで寝れない時もあったり

年々
生活、仕事に支障が出てきて
自分で自分の状態が分からず
いつまたあの痛みがくるのかと
ビクビクした精神状態だったというOさん


パーソナルトレーニングに通い始めて

まず大きな変化は
気持ち、精神状態だったとの事✨

なぜ痛みが出るのか
どうすれば痛みが改善、予防出来るのかを

caNではまずご自身が
頭とカラダで理解する事を大切にしています✨

それが不安の大部分を取り除いてくれるからです!

Oさんもまさに
自分の状態、現在地が分かるようになり
何をすればいいかを
自分で判断できるようになった頃から

痛みが激減して
痛くなったとしても落ち着いて
caNトレをやれば大丈夫だ!と
イライラする事なく判断出来るようになったとの事✨

仲間内では
スコアに波がありすぎてネタになるくらいだったのが

フォーム(カラダ)が安定して
気持ちのコントロールが出来る様になったおかげで

スコアも安定するようになり
こないだはシーズンベストを出したとの事😊‼️

嬉しいですよね😊😊😊


本日も函館は気持ちいい秋晴れ✨

食欲の秋
スポーツの秋
読書の秋

いろんな秋を楽しめるサポートを

今日もしていきます✨

チアフルな一日を☀️



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)