災害時、瞑想に助けられた

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。


【災害時、瞑想に助けられた】

パーソナルトレーニングと
ボディメイクヨガ 少人数制グループレッスンに
通っているAさん

先々週起きた
地震、停電、断水の後

お子さんが
不安で眠れなくなったり

揺れていないのに
揺れたよね?揺れたよ余震?と
1日に何回も聞いてくるようになったり

断水時、トイレの水が流れなかったせいで
トイレに行きたくない
我慢すると言って
何日もうんちをしてない日が続いて困っていた時

caNで学んだ「瞑想」を思い出したとの事✨

お子さんも一緒にやるようになってから

「睡眠導入も良く
朝までぐっすり寝るようになりました✨

神経過敏状態も落ち着いて
同時にトイレもいつも通り行くようになったんです‼️

スーパー、コンビニにも元通り物が並ぶようになって
子どもの状態も落ち着いたら

ふと
自分も瞑想する事で
精神状態を保てていた事に気付きました✨

瞑想に助けられました‼️


又、子どもの前では
状況に動揺しない自分を演じていましたが

caNに来ると
いつも彩暉先生が言ってくれる

ありのまま
そのままの自分に

オートマチックに切り替われるようになってる事にも
今回気付けたんです✨✨

caNに来て
カラダも気持ちもリセット出来ました‼️」

嬉しい報告ありがとうございます!


スタジオでお伝えしている事が

スタジオにいる時だけではなく
運動モードの特別な時だけではなく

毎日、歯磨きをする様に
毎日、服を着て出かける様に
日常の一部になり
活かして頂きたいと思います✨

今日もチアフルな1日に😊


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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9月25日火曜日20時半〜22時
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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)