アップデート

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。




【アップデート】

毎月
関東に
出張レッスンと
新たな学び
そして
情報のアップデートをしに来ています。


今月の学びは
「進化医学」

腸内細菌と遺伝医学のパラダイムも含め

ココロもカラダも健康であり続ける為の
運動、栄養、休息の情報をアップデート✨


基礎知識の重要性と合わせ

情報に振り回されず
ココロとカラダが
快適に
健康に
過ごす人生につながる貴重な学び時間となりました。


いままでも
これからも
ずっとしていきたい学び時間ですが

caNメンバーさんには
時間を圧縮して
出し惜しみ無くお渡ししています✨

今までの迷い、悩みがふっとぶかもしれませんよ😊
私はふっとびました😊😊



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





ボディメイクスタジオcaN Facebookは↓

ボディメイクスタジオcaN Instagramは↓



※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
9月2日日曜日~9月11日火曜日
10月1日月曜日
11月5日月曜日
12月3日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
9月14日金曜日10時半〜12時
9月14日金曜日20時半〜22時
9月18日火曜日10時半〜12時
9月18日火曜日13時〜14時
9月18日火曜日20時半〜22時
9月21日金曜日10時半〜12月
9月21日金曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)