パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
【産後ママ職場復帰に向けてパーソナルトレーニング】
育休を終えて9月から職場復帰するママさんが
偶然にも3人いらっしゃいます😊
今週が復帰前のラストトレーニング✨
皆さん、それぞれにゴール設定をして
今日までパーソナルトレーニングで産後のカラダを
整えてきました。
パーソナルトレーニングをやって
「出産前よりも
カラダが引き締まったのが良くわかる！
職場に挨拶しに行った時
久しぶりの同僚に
痩せた？痩せたよね！
産後とは思えない！！と言われて
自信つきました✨
嬉しかったー✨」
「つわりがひどくて入院してた期間も長く
産後直後は
カラダも気持ちも疲れて疲れて
私どうなっちゃうんだろと
途方に暮れた事もありましたが
パーソナルトレーニングで
私の話を親身になって聞いてくれて
私のペースに合わせながらも鼓舞してくれる
彩暉先生のcaNトレで
職場復帰する自信に繋がりました！
あんだけ不安だったのに
今は
前よりも体力がついた感覚があり
仕事も育児も両立出来そうです！
キツイんだけど楽しい彩暉先生のcaNトレは
気持ちの波が激しかった産後の私にぴったりでした！
通う時間が変わりますが
これからもよろしくお願いします。」
「たるんで酷かった産後のカラダが
ちゃんとやる事やったら変わるんだな！と
まさに体感させてもらい感謝しかないです✨
体重ばっかり気にして
痩せたい痩せたいばかり言ってた私に
痩せると引き締めるの違いを
はっきり教えてくれたのは
彩暉先生だけです！
子供の成長、変化にも
いつも一番に気づいてくれて
嬉しかったです😊
家でイライラしてても
パーソナルトレーニングに来ると
イライラはどっかに消えてなくなってました✨
いつもイライラしてた私に旦那が嫌気をさして
毎日パーソナルトレーニング行ってきてくれ‼️
と言った事もありました笑
今後は
仕事の休みの日に通う形になりますが
これからもよろしくお願いします✨」
それぞれに
パーソナルトレーニングに通うメリットを感じて頂けて
嬉しい限りです✨
本気でカラダに向き合いたい方にオススメする
パーソナルトレーニングです✨
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
中谷彩暉（なかやあやき）
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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
9月3日月曜日～9月11日火曜日
10月1日月曜日
11月5日月曜日
12月3日月曜日
ボディメイクヨガ
グループレッスン（2～7人）
@ボディメイクスタジオcaN
近日開催予定日
8月31日金曜日10時半〜12時
8月31日金曜日20時半〜22時
9月14日金曜日10時半〜12時
9月14日金曜日20時半〜22時
9月18日火曜日10時半〜12時
9月18日火曜日13時〜14時
9月18日火曜日20時半〜22時
9月21日金曜日10時半〜12月
9月21日金曜日20時半〜22時
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）