感覚が研ぎ澄まされたボディメイクヨガ

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。




【感覚が研ぎ澄まされたボディメイクヨガ】


ボディメイクヨガ
グループレッスン継続参加中のEさんより

今までは
なんとなくポーズをとるヨガの取り組み方だったけど

caNのボディメイクヨガに出会ってからは

ポーズの形よりも

カラダが伸びて心地よい感覚
カラダをしっかり動かしてあげた後のスッキリ感
呼吸がどんどん深まって全身で呼吸をする感覚等

カラダが変化していく事に気づけている自分が
面白くて
この感覚を大事にしてる✨との事😊

感覚が研ぎ澄まされる
ってこうゆう事かと実感してるんです‼️と
沢山報告して下さったEさん


先日のレッスン時は

外から聞こえてくる雨音って

こんなにも気持ちよい
心地よい響きなんだと

人生で初めて思えたとの事✨


カラダが変われば
気持ちも変わり
見える世界も変わっていく
感じ方も変わっていく

私自身も感じるその変化の秘訣を
レッスンを通してお伝えしています✨



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
9月3日月曜日~9月11日火曜日
10月1日月曜日
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12月3日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
8月20日月曜日10時半〜12時
8月21日火曜日13時〜14時
8月21日火曜日20時半〜22時
8月24日金曜日10時半〜12時
8月24日金曜日20時半〜22時
8月27日月曜日10時半〜12時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 

 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)