パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
【感覚が研ぎ澄まされたボディメイクヨガ】
ボディメイクヨガ
グループレッスン継続参加中のEさんより
今までは
なんとなくポーズをとるヨガの取り組み方だったけど
caNのボディメイクヨガに出会ってからは
ポーズの形よりも
カラダが伸びて心地よい感覚
カラダをしっかり動かしてあげた後のスッキリ感
呼吸がどんどん深まって全身で呼吸をする感覚等
カラダが変化していく事に気づけている自分が
面白くて
この感覚を大事にしてる✨との事😊
感覚が研ぎ澄まされる
ってこうゆう事かと実感してるんです‼️と
沢山報告して下さったEさん
先日のレッスン時は
外から聞こえてくる雨音って
こんなにも気持ちよい
心地よい響きなんだと
人生で初めて思えたとの事✨
カラダが変われば
気持ちも変わり
見える世界も変わっていく
感じ方も変わっていく
私自身も感じるその変化の秘訣を
レッスンを通してお伝えしています✨
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
中谷彩暉（なかやあやき）
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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
9月3日月曜日～9月11日火曜日
10月1日月曜日
11月5日月曜日
12月3日月曜日
ボディメイクヨガ
グループレッスン（2～7人）
@ボディメイクスタジオcaN
近日開催予定日
8月20日月曜日10時半〜12時
8月21日火曜日13時〜14時
8月21日火曜日20時半〜22時
8月24日金曜日10時半〜12時
8月24日金曜日20時半〜22時
8月27日月曜日10時半〜12時
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）