マッサージよりもスッキリする浮腫み解消法

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。




【マッサージよりもスッキリする浮腫み解消法‼️】

浮腫みが
軽い日、酷い日という違いがあるだけで

浮腫まない日は
もう何年もない

毎日浮腫んでるから
浮腫んでる自分が当たり前になってたし

周りの友達も職場の人も
毎日浮腫むよね〜と話しているので
みんなそうなんだ!一緒じゃん!と思って
深刻には考えていなかったというTさん

浮腫んで太いのも嫌だし
浮腫み過ぎて痛くなるのも嫌だから
お風呂上がりのマッサージは習慣になっていたけど
気休め程度で効果を感じていないんですと
相談して下さいました!


私からのアドバイス

マッサージに当ててた時間を
試しに
だまされたと思って笑
◯◯運動変えてみてください😊


1週間後のパーソナルトレーニング時
Tさんの第一声が

「◯◯運動したら一発で浮腫み取れました‼️」

「しかも◯◯運動に変えてから
浮腫みづらくなってると思うんです‼️
この調子で続けたら
本当に浮腫み知らずになれそう‼️」

「マッサージするより
時短だから
全く苦じゃない‼️」


嬉しい変化、効果は
Tさんの体型も印象も
そして
気持ちの状態にも
良い効果をもたらしていますね😊


パーソナルトレーニングだからこそ
的確にポイントを押さえられる事が
多々ある事を
現場で日々感じます✨

何気ない会話から
本人は大して重要じゃないと思っている事が

専門家からすると
実は変化、効果がダイレクトに体感出来ない原因になっている事も多いんです。


あなたが感じている悩みは
「今ならまだ」改善、解決する方法が
あるかもしれません✨

ただ、一年二年と対処を先延ばしにすればするほど
改善、解決策はなくなっていきます。

違和感、不調はカラダからのメッセージです!
放置して良い事は何もありません。

対処法がわからない時は
専門家に相談する事が
一番の解決策✨

カラダの専門家として
ご相談頂いた事は
真摯に対応させて頂きます✨


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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8月21日火曜日20時半〜22時


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月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 

 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)