スキルアップ、パフォーマンスアップの前に

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。




【スキルアップ、パフォーマンスアップの前に‼️】

ボディメイクスタジオcaNでは
ジュニアパーソナルトレーニング=
子どものマンツーマン運動指導を行っています。

様々なスポーツに取り組む子たちが通う目的で
TOP3に入る共通項目で

スキルアップ、パフォーマンスアップがあげられます。


競技スキル、パフォーマンスアップをする為には
実は技術練習の前にやるべき事があるんです。

それは
まず
自分のカラダを
正しく理解し
正しく動かせる能力の向上です。

この能力=運動能力の土台をしっかり向上させる事が
ボディメイクスタジオcaN
ジュニアパーソナルトレーニングの最大の特徴です。

脳と身体は
感覚神経(入力)と運動神経(出力)の
絶え間ないやりとりが行われています。

どちらかだけを伸ばしても
空回りになり結果に繋がりづらい

だからこそ
絶え間ないやりとりを
よりスムーズに
より的確にする事を徹底的に行う事で

昨日まで出来なかった事が出来るようになった‼️
can't→caN‼️が目の前で起きます✨

それは
彼、彼女たちの

喜び
笑顔
自信
やる気に繋がります😊


楽しくて夢中になってやっていた
運動、スポーツが

健康な身体と脳の発達につながり

子どもたちが将来
どんな事でも意欲的に取り組める人生を
自ら作っていく人になるレッスン

ボディメイクスタジオcaNの
ジュニアパーソナルトレーニングです✨



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
9月3日月曜日~9月11日火曜日
10月1日月曜日
11月5日月曜日
12月3日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
8月17日金曜日20時半〜22時
8月20日月曜日10時半〜12時
8月21日火曜日13時〜14時
8月21日火曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 

 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)