筋肉は裏切らない

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。




【筋肉は裏切らない‼️】

パーソナルトレーニング継続中
40代女性Yさん


「運動習慣をつけたい」
「動けるカラダにしたい」という

漠然とした
大きな目標から


「二の腕を引き締めたい‼️」という
具体的な目標に変えたところ


1ヵ月で
邪魔‼️と感じていた
タルタルの二の腕が

邪魔がどっかに行ってスッキリしたとの事😊

そして
おまけに体重も2キロ減‼️


目標を明確にして
ターゲット筋を意識上に上げた事により
嬉しい変化が早く出ました✨


良いも悪いも
筋肉は動いた通りに変化するを証明して下さったYさん
『筋肉は裏切らない‼️』


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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※ボディメイクスタジオcaN
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ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
8月14日火曜日13時〜14時
8月14日火曜日20時半〜22時
8月17日金曜日20時半〜22時
8月20日月曜日10時半〜12時
8月21日火曜日13時〜14時
8月21日火曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 

 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)