70代になっても変わる自分が面白い

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。




【70代でも変われる自分が面白い‼️】


週末関東で
学びとリフレッシュさせてもらい
パワー充電してきました
ボディメイクトレーナーの
中谷彩暉(なかやあやき)です。


パーソナルトレーニングに通っている
70代女性Aさん

以前は
常に腰痛、膝痛の酷い痛みがつきまとい

毎日病院通い、
腰が丸まり
いかにも「年寄り」の自分が情けなく
気持ち的に辛かったとの事


パーソナルトレーニングを開始してから

背筋、腰を伸ばそうとすると激痛で出来なかった事が

解剖学に基づき
順序を踏んでトレーニングを続けた事で

痛みなく
背筋、腰を伸ばせる様になり

背が伸び
腰痛、膝痛が改善されて嬉しい‼️

病院の先生に褒められて嬉しい‼️

家族や知り合いに
「姿勢がいい‼️」
「若く見える‼️」
「若返ったね‼️」と言われて嬉しい‼️


『70代で
こんなに嬉しい気持ちになる事があるなんて
想像してなかった。

パーソナルトレーニングを始めて
人生が変わったわよ!』


パーソナルトレーナーとして
ボディメイクトレーナーとして
嬉しい瞬間を共有出来る事ほど
幸せな事はありません✨


今日のパーソナルトレーニングでは
人生初の前屈ペターに大成功‼️


変化する可能性無限大を証明している
人生の大先輩Aさんから
今日もパワーを頂いてます😊


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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ボディメイクヨガ
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8月10日金曜日20時半〜22時
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8月14日火曜日20時半〜22時
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ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)