健康美のルーティン

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 




【健康美のルーティン】

ボディメイクスタジオcaN歴1年のEさん

通い始める前は

体調が悪い時は
家で休息、沢山睡眠をとって回復を図っていたけど
結局、テレビを見続けたり
ついつい携帯をダラダラいじって時間が過ぎ
余計カラダがバキバキ
重だるさが何日も抜けない状態が
月の半分以上だったとの事


caNのパーソナルトレーニングで
自分の体調に合わせて
運動内容を選択する事を教えてもらってから

体調が悪い時ほど
適切な運動をした方が

早くカラダもキモチもスッキリ回復するのがわかった!

健康美のルーティンが習慣になってから
体調不良自体、起きなくなりました!との事✨



caNご利用の方々から
ダントツでよく言われる事が

「もっと早く通っていれば良かった」
「もっと早く知りたかった」

です

自分に合った

『健康美のルーティン』

知らないと
もったいないです😊



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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※ボディメイクスタジオcaN
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ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
 
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7月17日火曜日10時半〜12時
7月17日火曜日13時〜14時
7月17日火曜日20時半〜22時
7月20日金曜日10時半〜12時
7月20日金曜日20時半〜22時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
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開催しています。
 
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ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)