ダウンドッグが苦しくない‼️

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 




【ダウンドッグが苦しくない‼️】

ヨガ歴5年のYさん

ヨガをやり始めた頃は
出来ないポーズ、知らないポーズが
出来るようになっていくのが楽しくてやっていたけど

心地良さを感じた事は
一回もなかったとの事

特に
ダウンドッグは
苦しい、しんどいしか感じれない

インストラクターさんには
キレイに出来てるから問題ないと言われるけど

自分的には
うーん、、、という感じで
やり続けていたとの事


パーソナルレッスンで
アライメントチェックをし

3つほどアドバイスをさせて頂くと


「え?すごく楽です!
わー!伸びる!!気持ちいい!!!

これがダウンドッグか!

そんなアドバイスしてもらったの
はじめてです!」


ダウンドッグ本来の心地良さを体感して頂きました。


ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングが
あなたが長年
悩んでいる、疑問に感じている事を
紐解くきっかけになるかもしれません^_^


今日もチアフルに!


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)