パーソナルトレーニングで痛みから解放された生活

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 




【パーソナルトレーニングで
痛みから解放された生活になった】


パーソナルトレーニングに通い始める前は
常に

・肩、首が痛い
・寝てても座ってても腰が痛い
・天気が悪いと頭が痛い
・生理前、最中は決まって頭、お腹、腰が痛い
・背中が張って夕方には全身バキバキで痛いetc...

365日
痛みがない日はない!と言い切っていたNさん


通い始めて
「自分に合った」セルフコンディショニングを知り

運動嫌いだったNさんに
運動習慣が身につき

カラダの変化が嬉しくて
楽しみながら続けた結果


「彩暉先生、聞いてください!

今週、どこも痛くなかったんです!

痛みゼロですよ!
信じられない!

痛みがないって
こんなに気分がよくて
幸せなんですね!

気持ちに余裕が出来るって
こうゆう事か!と実感してます。

仕事場でピリピリする事も減ったし
家族にも優しく出来るんです!」


ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングで目指す

なりたい自分になる『ボディメイク』

カラダも
ココロも
どちらも含めた意味で
『ボディメイク』という表現をしています。


まさに『ボディメイク』を体現されたNさん

カラダもココロも変われば
ゴールも変わる

今は、新たなゴールに向かって
モチベーションも上がっている夏です!



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
8月4日土曜日〜8月6日月曜日
9月3日月曜日~9月11日火曜日
10月1日月曜日
11月5日月曜日
12月3日月曜日
 


 
ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
 
近日開催予定日
7月10日火曜日13時〜14時
7月10日火曜日20時半〜22時
7月13日金曜日10時半〜12時
7月13日金曜日20時半〜22時
7月14日土曜日10時半〜11時半
7月17日火曜日10時半〜12時
7月17日火曜日13時〜14時
7月17日火曜日20時半〜22時
7月20日金曜日10時半〜12時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
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ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)