パーソナルトレーニングでカラダもキモチも軽くなった

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 



【パーソナルトレーニングで
カラダもキモチも軽くなった!】


4月から
お仕事がハードになり
カラダがしんどく
ぐったりする事もあるというYさん

昨日は
パーソナルトレーニング後に体感した変化を
教えてくださいました。

一部ご紹介です。


今日のパーソナルレッスンの帰りに
妙に背中のリュックが軽すぎると
足を止め、リュックの中身を確認してしまいました。

スタジオに行く前と同じ中身でした(笑)

レッスン前はあんなに重く感じられたのに
半分以上も軽く感じられるとは
パーソナルレッスンのなせる業ですね。」


又、パーソナルトレーニングで
解剖学に基づいた身体操作方法を行ったところ


「(肩甲骨の使い方、重心の位置が)
理解できただけでなく
音がスッキリと聞こえてきたのが嬉しかったですね。

筋肉や骨の使い方を学ぶことって大事だと
実感しました。」


運動の実践場所にとどまらず
変化、効果を体感出来る場所として

本気でご自身と向き合いたい方にお勧めする
パーソナルトレーニングです。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)