ボディメイクヨガでカラダもココロも学びがいっぱい

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。




【ボディメイクヨガで
カラダもココロも学びがいっぱい】


久しぶりに
雨がしっかり降った函館でした!

雨音が心地良くて
久しぶりに二度寝したいと思うほどでした😊

いつもは好きな音楽をかけながら行う朝ヨガも
今日は雨音で十分
雨音が1番と
自然と感じた朝

極上のnatural music✨

朝のセルフプラクティスを終えて
携帯を手に取ると

ボディメイクヨガに通っている数名の方から
メッセージが届いていました。

ご了承頂き、一部ご紹介です。


「雨の日=浄化の日ですね😊

昔の自分だったら
雨の日最悪ー!って思ってたけど

ボディメイクヨガで
物事の捉え方が変わって

どんな日も楽しく過ごせるようになったんです!

私的に
すごい変化です!」


「雨の日は
いつも彩暉先生のあったかい言葉
思い出すんです!

私もチアフルに過ごせそうです!

直接会える日も会えない日も
いつも心の支えになってもらってます。
ありがとうございます!」


「ボディメイクヨガに通うようになって
初めてカラダの正しい使い方を学び
こんなにヨガって気持ちいいものなんだ!と
効果を感じれるようになった事も嬉しいし

加えて
物事の捉え方を学ぶ事で
気持ちが穏やかに過ごせるようになった事が
自分の中で一番の変化かもしれません!」


「雨が降ると気持ちいい!と
思えるようになったのは
ボディメイクヨガに通うようになってからです。

前は
曇り雨の日は
必ず頭痛だったし
気分も最悪
イライラMAXだったけど

ボディメイクヨガで
天候に振り回されないカラダを作れて
気持ちも落ち込まなくなってます!」


皆さんは
どんな朝を迎えましたか?

明日は
どんな朝になるか
楽しみになる過ごし方

正解も不正解もない
良いも悪いもない

価値観や
幸せの定義は人それぞれ

自分自身が
カラダもココロも幸せを感じる過ごし方を大切に



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)





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7月3日火曜日20時半〜22時
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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)