パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
『坐骨神経痛改善おまけにズボンに余裕あり』
好きなゴルフは続けたいけど
ゴルフをやる度に
2〜3日は必ず坐骨神経痛で苦しめられる
というKさん
ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングは
一時的な改善ではなく
一生涯、痛みで悩まない【根本改善】が
最大の特徴です。
「今」感じている痛みを取り除く事に留まらず
【根本改善】には
なぜ坐骨神経痛になってしまったのか
「原因」を見つけ出し
「解決方法」＝運動を一緒に行っていきます。
全て私がやってあげる方が
相手も
実は私も楽ですが
それでは
一時的な改善でしかなく
また同じ痛みが出た時
私がいなければ
相手は痛みに耐えるしか選択肢がありません。
自らが「原因」と「解決方法」を理解し
「実践」を繰り返す事＝セルフコンディショニングで
痛みの予防、改善が可能になります！
痛みが改善すると
人は気持ちが明るく、余裕が生まれます。
人生を豊かに過ごす為の秘訣です。
パーソナルトレーニングで
坐骨神経痛を改善したKさんは
夢だった海外旅行とゴルフ三昧を実現させました！
旅行中、沢山歩いても
長時間フライトでも
ゴルフを好きなだけやっても
痛みなし！！！
しかも
日々のcaNトレで
坐骨神経痛改善に加え
ズボンに余裕が出来るくらい
シェイプアップにも成功されて
着たい服を着れるようになった！との事
痛みがなくなり
気持ちに余裕が生まれると
ズボンにも余裕が生まれる
パーソナルトレーニング
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
中谷彩暉（なかやあやき）
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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
7月2日月曜日
8月4日土曜日〜8月6日月曜日
9月3日月曜日～9月11日火曜日
ボディメイクヨガ
グループレッスン（2～7人）
近日開催予定日
6月19日火曜日13時〜14時
6月19日火曜日20時半〜22時
6月22日金曜日10時半〜12時
6月22日金曜日20時半〜22時
6月25日月曜日10時半〜12時
6月27日水曜日14時15分〜15時45分
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）の
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）