マラソン大会に向けて調整順調

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。




『マラソン大会に向けて調整順調!』

函館マラソンまで
あと約1ヶ月

パーソナルトレーニングに通う
出場予定の皆さんからは

「いつもなら
あと1ヶ月しかない💦と焦ってたけど
今年は
パーソナルトレーニングに通ってるお陰で
疲労回復が早く
カラダが動きやすいのがわかるから
安心して本番迎えられる!」

「パーソナルトレーニングに通うようになって
正しいランニングフォームを教えてもらってから
走っても膝、腰が痛くならない!
痛くないから
不安や焦りがないです!」

「パーソナルトレーニングに通うようになってから
長い距離を走っても
息が上がらなくなった!
体力がついたのを感じてる!
一定のペースで走れるようになってきた!」

「1人だとモチベーション保ってのが大変だけど
パーソナルトレーニングで
彩暉先生と話すと
いつもモチベーションが上がる!
不安な気持ちがなくなる!」

函館マラソンまで
あと約1ヶ月

カラダもココロも
調整順調な
caNメンバーさん達!!!


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)


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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
6月4日月曜日~6月9日土曜日
7月2日月曜日
8月6日月曜日
9月3日月曜日~9月11日火曜日
 


 
ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
6月1日金曜日10時半〜12時
6月1日金曜日20時半〜22時
6月2日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)