畑仕事しても腰痛くない

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。




『畑仕事しても腰痛くない!』


函館の平均気温が少しづつ上がってきて

「今年も

畑仕事
家庭菜園
お花のお手入れ

始めました!」と教えてくださる方が
多くなりました^_^

&

継続して通って下さっている方々からは

「去年までは
畑仕事と腰痛がセットで
しょうがないものだと思い込んでたけど

今年は痛くない!!!

間違いなく
パーソナルトレーニングの効果だ!

昔の自分だったら
畑が忙しくなるから
少しの間
パーソナルトレーニングをお休みしようと
考えたと思うけど

効果を体感させてもらって
畑が忙しくなるからこそ
通わせてもらいます!」と

嬉しい宣言をして下さいました^_^


やりたい事ができるのも
健康なカラダとココロがあってこそ!


人生100年時代
健康寿命100歳を目指し
カラダもココロも
チアフルで豊かな人生を送りたい人が
本気で学びたくなる
セルフコンディショニング

ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングで
お伝えしています!


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)


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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
6月4日月曜日~6月9日土曜日
7月2日月曜日
8月6日月曜日
9月3日月曜日~9月11日火曜日
 


 
ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
5月26日土曜日10時〜11時
5月28日月曜日10時半〜12時
5月29日火曜日13時〜14時
5月29日火曜日20時半〜22時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)