横になるよりトレーニングをしている方が調子がいい

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。




『横になるより
トレーニングをしている方が調子がいい!』

パーソナルトレーニングをスタートして
ちょうど3ヶ月が経ったAさん

自分がわかるようになってきた報告をしてくれました。

「パーソナルトレーニングを受ける前は

生理痛の時
カラダがしんどい時

とにかく
動かない様にして
仕事以外は横になるようにしていたけど

気休め程度で
症状が楽になる事はなかった。

パーソナルトレーニングに通うようになって
カラダの仕組みを教えてもらい
実践する!の繰り返しをしている中で

トレーニングしている方が
カラダが楽
症状も軽い事を
人生で初めて経験した!

予防方法がわかると
気持ちもすごく楽で
余裕を持てるようになりました!」

嬉しい報告ありがとうございます😊

Aさんは
症状緩和だけではなく
7月までにと目標にしていた
体重体脂肪率も
すでにクリアして

新たな目標を立てられています♫


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)



※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
6月4日月曜日~6月9日土曜日
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ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
5月18日金曜日10時半~12時 
5月18日金曜日20時半~22時 
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5月21日月曜日10時半〜12時

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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)