中体連、高体連に向けて

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
『中体連、高体連に向けて』
ジュニア選手達は
 
オフシーズンのトレーニング内容から
オンシーズンのトレーニング内容に変わり
カラダもモチベーションも
大会日をピークに持っていく段階に入っています!
大会日から逆算して
時期に合わせて
トレーニング内容を変える事や
 
考え方、気持ちの保ち方等
モチベーショントレーニングを含め
スポーツに取り組む事で経験、体感した事を
将来、社会に出てからの人生にも繋げて欲しい為
ただトレーニングをこなすのではなく
なぜやるのか
何のためにやるのか
自分で考え
自然に主体性を持って取り組むようになる
仕掛けをしたり
問いかけをしながら
問題解決能力の向上も狙った
子供の運動指導をモットーにしています。
問題解決=目標達成の積み重ねは
大きな自信に繋がります。
自信がついたら
行動や考え方も変わりますね!と
一番の応援団であるお母様、お父様が
子供の変化に気づいて
家族間のコミュニケーションも良くなりましたと
嬉しい報告も多く受けます。
GWも
ジュニアパーソナルトレーニングのみんなに負けないよう
私もベストコンディションで待ってます!
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)
※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
5月7日月曜日~5月12日土曜日
6月4日月曜日~6月9日土曜日
9月3日月曜日~9月11日火曜日
 
 
ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
5月1日火曜日13時~14時
5月1日火曜日20時半~22時
5月4日金曜日20時半~22時
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
 
 
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)