産後ママが嬉しい疲れないカラダ作り

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
『産後ママが嬉しい疲れないカラダ作り』
産後ママさんにカウンセリングをすると
ほぼ全員が感じている
「前よりも疲れやすくなった」という感覚
産後からパーソナルトレーニングに通っているママさんからは
 
「パーソナルトレーニングをスタートしてから
体力がついてきたのがわかる!
前は
もう何も出来ないくらい
だるくて眠くてボロボロで
イライラしやすくて
そんな自分が嫌だったけど
パーソナルトレーニングに通うようになって
疲れないカラダになってきた!」
「パーソナルトレーニングで
余計つかれちゃうかと思ってたら
その逆!
もちろん動くから疲れるけど
それは
嫌な疲れじゃなくて
スッキリ爽快!
達成感もあって気分も良くなる!」
「前より疲れなくなって
生活が楽なんです!
ホントに嬉しいです!!」
「パーソナルトレーニングに通うようになって
疲れなくなっただけじゃなくて
肩、腰、膝が痛いくてしんどいと思う事がない!
そういえば1回もないです!
痛かったの忘れちゃってたくらい!」
個人差が出やすい
産後のカラダ
だからこそ個人に合せたパーソナルトレーニングが
効果的なんですね!
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)
※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
4月9日月曜日
5月7日月曜日~5月12日土曜日
6月4日月曜日~6月9日土曜日
9月3日月曜日~9月11日火曜日
 
 
 
 
ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
3月23日金曜日10時半~12時
3月23日金曜日20時半~22時
3月24日土曜日10時~11時
3月26日月曜日10時半~12時
3月27日火曜日13時~14時
3月27日火曜日20時半~22時
3月28日水曜日13時~14時半
3月30日金曜日10時半~12時
3月30日金曜日20時半~22時
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
 
 
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)