ボディメイクヨガでリセット出来る

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
『ボディメイクヨガでリセット出来る』
ボディメイクヨガにご参加中のママさんより
3月4月は卒業式、入学式で普段に増して大忙し!
仕事は年度末、部署替え、送別会でこちらも大忙し!
でも忙しい時ほど
ボディメイクヨガをやった方が
血流が良くなって
疲れがリセットされるのがわかるから
「私の中では
忙しければ忙しい時ほどボディメイクヨガ!!が
合言葉になってます!」と
嬉しい報告メールを頂きました。
イメージ的には
疲れたら横になる、たくさん寝ると思う方が多く
実際にそうしている方が多いかもしれません。
その方法で
疲れが取れていたら
もちろんOKですが
疲労が取れていなければ
その方法は今の自分に
合っていないということになります。
カラダの仕組み=解剖生理学に基づき
適度に動いて血流促進してあげた方が
疲労を蓄積せず
忙しい状況でも
カラダ、ココロは元気で毎日を過ごせる!
それを可能にする
一つの手段として
ボディメイクヨガ!
オススメです♫
毎週月曜日の10時半~12時 ボディメイクヨガで
1週間のスタートを心地よく!
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)
※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
4月9日月曜日
5月7日月曜日~5月12日土曜日
6月4日月曜日~6月9日土曜日
9月3日月曜日~9月11日火曜日
 
 
 
 
ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
3月20日火曜日20時半~22時
3月23日金曜日10時半~12時
3月23日金曜日20時半~22時
3月24日土曜日10時~11時
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
 
 
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)