60代後半からでも変われるパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
『60代後半からでも変われるパーソナルトレーニング』
「健康寿命」
「人生100年時代」
そのようなワードにアンテナが張っている方が
多くなってきているのを
パーソナルトレーニングを通して
直接会話をする事で
ひしひしと感じています。
今日は
パーソナルトレーニングを始めてから
不安でしょうがなかった5年後10年後が
楽しみな5年後10年後へと
180度変わった方のお話です。
「パーソナルトレーニング継続中
60代後半 女性
友達にすすめられて
ボディメイクスタジオcaNを知り
藁にもすがる思いで通い始めた1年前
座骨神経痛で寝れない日々
数年の内に10キロ以上増えた体重
バセドウ病と診断されて
1日中何も出来ないくらいの倦怠感
このまま私はどうなってしまうんだろうと
不安を通り越し
カラダよりも先に
精神的にどうにかなってしまいそうだった
半信半疑で始めたパーソナルトレーニングだったけど
その効果は
感覚的にも
数値的にも嬉しい変化がみられ
今では
坐骨神経痛だった事を忘れるくらい
痛みはゼロ!
毎日快適に寝れている!
体重は
リバウンドを起こさない為
内蔵や血管への負担をかけない為
短期間で大きな変化を狙うのではなく
長期目標で確実に
身長に対する適正体重へ!
パーソナルトレーニングを継続して
体脂肪が落ち
筋肉量がアップしました!
こんなばあさんでも
変われるのね!が口癖のお客様♫
変われるんです!!!
そして
一番ショックだったというバセドウ病も
病院の先生が驚く程の
数値の改善!
病院の先生に
良くなってますからね!
このままパーソナルトレーニング続けてくださいね!と
褒められると
嬉しくて
やる気=生きる気力が湧いてくる!
1年前
あんなに悩んで不安でしょうがなかった事を
忘れるくらいだわ!」
嬉しい変化で
将来が明るく楽しみになる方が増えるお手伝いを
パーソナルトレーニングを通して行っている
函館市美原にあります
ボディメイクスタジオcaNです。
今日も一日チアフルに♫
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)
※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
3月2日金曜日~3月5日月曜日
4月9日月曜日
5月7日月曜日~5月12日土曜日
6月4日月曜日~6月9日土曜日
9月3日月曜日~9月11日火曜日
 
 
 
 
ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
2月23日金曜日10時半~12時
2月23日金曜日20時半~22時
2月26日月曜日10時半~12時
2月27日火曜日13時~14時
2月27日火曜日20時半~22時
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
 
 
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)