ぐっすりポカポカボディメイクヨガ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
『ぐっすりポカポカボディメイクヨガ』
親子でボディメイクヨガ少人数制グループレッスンに
ご参加中のママさんより
「ボディメイクヨガが終わった後はすっきり!
そしてぐっすり寝られました。
前回も思ったのですが
つま先に体重かけるポーズをやると
いつまでもポカポカが続きました!!」
ボディメイクヨガの嬉しい効果を体感されていて
私も嬉しいです。
・だるさが抜けない
・睡眠の質が悪い
・冷え性
カウンセリングをしていると
全て当てはまるという方も多いです。
カラダは繋がっています。
歯車が噛み合えば
良いサイクルが動き始めます。
今日も
ボディメイクヨガ少人数制グループレッスンからスタートです!
今日もチアフルに!
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)
 
 
 
 
ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
2月19日月曜日10時半~12時
2月20日火曜日13時~14時
2月20日火曜日20時半~22時
2月23日金曜日10時半~12時
2月23日金曜日20時半~22時
 
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
 
 
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)