寝て疲れるカラダ脱出

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
皆様のおかげで
2018年1月10日
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオcaN
3周年を迎えました。
 
『寝て疲れるカラダ脱出』
パーソナルトレーニングとスポーツアロマ
男性
パーソナルトレーニングと
スポーツアロマをスタートして2ヶ月
以前は寝て疲れてしまう
力を抜くのが苦手
とおっしゃっていましたが
約2ヶ月でだいぶ改善された!との事
その他
夜中にトイレで目を覚める回数が減り
朝まで眠れる理想に近づいてきている!
酷かった頭痛がなくなり
背骨周りがすごく柔らかくなった!
又、度々痛くなる股関節が
パーソナルトレーニング後
すごく調子がよかった!!
調子が悪くなりそうになったら
パーソナルトレーニングの内容を思い出して
対処出来るようになったから
痛いまでいってないとの事
ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニング最終目標は
セルフコンディショニングです。
一生を共にするカラダ
大切にしていきましょう!
本日より1週間
スタジオお休みを頂きます。
ブログもお休みとなります。
全身で学んで参ります。
いつも読んで頂きありがとうございます。
1週間後を楽しみにして頂けると嬉しいです。
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)
 
 
 
 
ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
2月6日火曜日20時半~22時
2月9日金曜日10時半~12時
2月9日金曜日20時半~22時
2月10日土曜日10時45分~11時45分
2月13日火曜日10時半~12時
2月13日火曜日13時~14時
2月13日火曜日20時半~22時
 
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
 
 
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)