ボディメイクヨガで膝痛改善

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
皆様のおかげで
2018年1月10日
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオcaN
3周年を迎えました。
 
『ボディメイクヨガで膝痛改善』
ボディメイクヨガ 少人数制グループレッスン
継続ご参加中60代女性Yさん
「ボディメイクヨガをやった後は
膝の痛みが改善されて
動きやすくなります!」
「伸ばす、ほぐすだけじゃなくて
膝を安全に動かすための筋力が大事なんだ!と
わかるようになってきました!」
痛み改善の方法がわかって
気持ちのストレスも改善です。
グループレッスンは
20代~60代の方々が多くご参加されています。
若い方と一緒に動くこともYさんにとっては
嬉しく楽しい時間との事!
ボディメイクスタジオcaN
自分自身と繋がる場所
自分と相手が繋がる場所
そんな場所作りを
これからもしていきます。
今日もチアフルに!
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)
 
 
 
 
ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
1月26日金曜日10時半~12時
1月26日金曜日20時半~22時
1月27日土曜日13時半~14時半
1月29日月曜日10時半~12時
2月6日火曜日20時半~22時
2月9日金曜日10時半~12時
2月9日金曜日20時半~22時
2月10日土曜日10時45分~11時45分
 
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
 
 
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)