ボディメイクヨガで汗をかけるカラダ作り

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
皆様のおかげで
2018年1月10日
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオcaN
3周年を迎えました。
 
『ボディメイクヨガで汗をかけるカラダ作り』
ボディメイクヨガ 少人数制グループレッスンご参加の方より
「以前はホットヨガでしか汗をかけなかったのが
ボディメイクヨガに通うようになってから常温でも
汗をかけるようになった!」
「ボディメイクヨガ習慣で
汗をかけるようになってから
肌荒れがなくなった!
エステの人にも毛穴が綺麗になりましたね!と言われた!!」
「ボディメイクヨガで汗をかけるようになって
巡りが良くなった事を実感する!
冷えが改善されて
コリはりで辛いを感じることがなくなった!」
先日は
「足の裏も汗かけました!」という報告も♫
筋肉をしっかり動かし
カラダの中から熱生産!
熱がこもらないように汗をかく!
カラダの機能が正常に働いている証拠です!
今週はぐっと冷え込む予報が出ています。
寒さに負けない
体の中からポカポカのカラダ作り
ポカポカに留まらず
汗を流して
カラダをキレイにしていく
ボディメイクヨガ 少人数制グループレッスンです。
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)
 
 
 
 
ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
 
開催予定日
1月22日月曜日10時半~12時
1月23日火曜日13時~14時
1月23日火曜日20時半~22時
1月26日金曜日10時半~12時
1月26日金曜日20時半~22時
1月27日土曜日13時半~14時半
 
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
 
 
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)