代謝上がった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。
 
 
 
『代謝上がった』
 
パーソナルトレーニング
40代女性
 
パーソナルトレーニングをスタートして
大きく変わった所は
 
汗が良くかける様になった!
 
年中冷え症で
子供の頃から汗とは無縁だった私が
汗をちゃんとかける様になった!
 
しかも
パーソナルトレーニングを続ければ
続けるほど
短時間ですぐカラダがポカポカしてきて
汗をかけるようになった!
 
更年期の症状が楽になった!
 
前なら
外食が続くと
戻すのに何日もかかってたのが
今は1日、2日ですぐ戻る様になった!
 
便秘解消の為
常に薬を飲んでたのが
今は
全く飲まなくて大丈夫になった!
 
 
パーソナルトレーニングをスタートして「代謝が上がった」実感があり
 
自分が思っていたより
いい事がいっぱい連鎖してます!
 
年齢だからしょうがない
子供の頃からだから
私はそうゆう体質なんだろうと
諦めてた時に
 
彩暉先生のブログを読んで
希望が湧き
 
勇気を出して
人生初のパーソナルトレーニングを
スタート
 
本当に良かったです!
 
いつもなら
子供から風邪をもらい
雪かきでダメージ受けてる
この時期
 
今年はピンピンしています!
 
仕事がハードな方ほど
ご自身の心身共に健康な状態が
いかに大切かを実感され
やれる時にではなく
自分で時間を作り、時間を確保し
早く習慣化しようと取り組まれます。
 
そうすると効果の出方も早いです!
 
クリスマス
お正月
忙しい方も多いかと思います。
心身共に健康だから楽しめる!
 
忙しい時だからこそ
ボディメンテナンスは大切です^_^
 
今週もチアフルに!
 
 
ご予約状況が大変混み合っており
ご予約が取りづらい状況となっております。
 
つきまして
ご予約時間になってからのご入室、
ご都合が悪くなった場合は
早めのキャンセル連絡に
ご協力をお願い致します。
 
ご希望日時が決まり次第
早めのご連絡をオススメ致します。
 
 
 
*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。
 
 
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)
 
 
 
ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
 
近日開催予定日
12月19日火曜日13時〜14時
12月19日火曜日20時半〜22時
12月22日金曜日10時半〜12時
12月22日金曜日20時半〜22時
12月23日土曜日13時半〜14時半
 
上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。
 
やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。
 
 
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)
 
 
ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓
 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)