サボりたい病がなくなった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『サボりたい病がなくなった』

師走ですね^_^
新しい年に向けてGOGOです^_^

caNに通い始めて
「サボりたい病がなくなった!」
「サボりたいと思わなくなった!」
という方が
1人にとどまらず
多数続出しています^_^

理由は
サボった方が
またやり始めた時のキツさが
強烈に感じるから!

そんなキツさを味わうくらいなら
コンスタントに運動習慣を継続した方が
ボディラインの変化も出るし!
体調もいいし!
サボってない自分が嬉しいし!
いい事しかないから^_^と

そんな風に報告してくださる方々は
ほとんどが
私、運動初心者です!
私、運動嫌いです!
出来たらしたくないんですけど!と
おっしゃていた方々なんです^_^

間違った情報を捨て
まっさらな状態で
カラダの正しい機能を理解する事

その上で
今の自分に適した運動処方を実践し
身を持って体感する効果を
素直にそのまま受け止める

この繰り返しを
丁寧に実践し
なりたい自分になっていく

「can't」から「caN」へ

今日もチアフルな一日を^_^


ご予約状況が大変混み合っており
ご予約が取りづらい状況となっております。
出来る限り
皆さまお一人お一人の
ご希望に添える様にしたいと
思っております。

つきまして
ご予約時間になってからのご入室、
ご都合が悪くなった場合は
早めのキャンセル連絡に
ご協力をお願い致します。

ご希望日時が決まり次第
早めのご連絡をオススメ致します。



*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
12月5日火曜日13時〜14時
12月5日火曜日20時半〜22時
12月6日水曜日13時〜14時半
12月8日金曜日10時半〜12時
12月8日金曜日20時半〜22時
12月9日土曜日13時半〜14時半

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)