重たい雪もへっちゃらなカラダ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『重たい雪もへっちゃらなカラダ』

先週の重たい雪が降り続いた日
雪かきをしっかりした後に
パーソナルトレーニングに来られたSさん

スタジオに来た時点でカラダバキバキ

「この感じは
明日、明後日
腰とか腕が痛くなりそうな感じ」
とおっしゃっていたので
すぐに対応する運動処方を行いました!

そうした所、
「パーソナルトレーニング後
雪かきの痛みは全く出ず
疲れも感じず過ごせた‼︎
今までの私なら信じられない事‼︎」と

ご自身のカラダを通して
パーソナルトレーニングの効果を
今まで以上に感じられたとの事^_^

私も嬉しいです^_^

その日の疲れは
その日のうちに!

本日もチアフルに^_^


*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
12月1日金曜日10時半〜12時
12月1日金曜日20時半〜22時
12月2日土曜日13時45分〜14時45分

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)