固まってたカラダがちょっとした事で

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『固まってたカラダがちょっとした事で』

雪かきで全身疲労
肩に力が入る雪道運転
転ばないようにブーツの中で力んでる足
寒くて縮こまり凝り固まるカラダ

だから
冬が苦手という声を聞く事もあります。

でも函館は
毎年冬には雪のプレゼントがある地域

毎年降ると分かっているので
避ける事よりも
冬を楽しむ、快適に過ごす為に
出来る事をした方が
お得かもしれません^_^

パーソナルトレーニングで
カラダの状態に合わせた
改善方法、予防方法を実践した方々は

「えー!
これくらいでこんな楽になるんだ!」

「これなら出来る!」

「早く知りたかった!
帰ったら雪かき担当の旦那にも
伝えます笑!」

嬉しい感想を頂きました^_^

知らないともったいない事
どんどんお伝えしていきます。

今日も一日チアフルに^_^


*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
11月29日水曜日13時45分〜15時
12月1日金曜日10時半〜12時
12月1日金曜日20時半〜22時
12月2日土曜日13時45分〜14時45分

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)