◯◯と◯◯だけで

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『◯◯と◯◯だけで』

パーソナルトレーニング
ボディメイク食事サポート
60代女性

坐骨神経痛
膝痛
バセドウ病

「病院の先生から
運動習慣をつけることをすすめられたけど
何をやっていいかわからなくて
という状態の時に
知り合いにcaNを教えてもらった

運動から
何十年も遠ざかっていたから
最初は
彩暉先生のお手本を見て
これくらい余裕!と思う事でも
いざやってみると
次の日筋肉痛になってびっくり!

実際に動いて
自分の状態に気づかせてもらって
危機感を持てました!

最初は
やる事に必死で
運動効果が体感出来なかったけど

やればやるほど
余裕が出てきて

こなす
から
効かせる!が
出来る様になってきましたよ!

坐骨神経痛がまずよくなり
膝痛もなくなり
痛くない事が嬉しくて
続いてます!

バセドウ病も
病院の先生から
数値が良くなってると言われて
しかったし

感覚的に疲れやすさ、だるさが
前より楽になってるんです!

パーソナルトレーニングと
ボディメイク食事サポートをスタートして

50%近くあった体脂肪率が

◯◯と◯◯をやるだけで
どんどん減って嬉しいです!

年齢的に
痩せる事も
坐骨神経痛や膝痛がなくなる事も
無理なのかなと思っていたけれど
彩暉先生に出会って
自分のカラダを通して
年齢のせいじゃない!という事が
よくわかりました。」

最近スマホに変えたばかりで
使い方がよくわからないのと
おっしゃっていましたが
絵文字付きで
嬉しいメッセージを送って下さいました。

なりたいカラダになる
よりよいサポートが出来るよう
まだまだ学び続けていきます^_^

本日もチアフルに!



*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
11月17日金曜日10時半〜12時
11月17日金曜日20時半〜22時
11月18日土曜日13時半〜14時半

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)