運動頻度の大切さを実感する

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『運動頻度の大切さを実感する!』

常に身体のどこかが痛いと訴えていた
Tさん

この身体は
なんなんだろうと
不安も大きかったとの事。

朝、起きた時
動き始めが一番痛い

久しぶりに運動すると
ガチガチ
強張りが猛烈で辛かったとの事

パーソナルトレーニングをして
気づいた事で

長期出張も多い為
レッスンとレッスンの間があく時の
身体変化の実感と

1日おき
2日おきに
パーソナルトレーニングに来る時の
身体変化の実感

同じ事をやったとしても
間隔をあけずにやった方が
こんなにも身体が楽なのかと
身をもって体感したんです‼︎‼︎‼︎と

熱く熱く想いを伝えてくれました^_^

「出張でスタジオに来れない時も
調子がいい時も
やる気になった!

何をやっても続かなかった自分が
caNで生まれ変わったみたい!」と
素敵な表現をしてくれました。

最近ゴルフの調子もいいとの事!
今日のゴルフも気持ちよく
行ってらっしゃい^_^


この仕事をしていて
皆様から頂く言葉が一番の活力です。

今日もチアフルに!


*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
10月30日月曜日10時半〜12時
10月31日火曜日13時〜14時
10月31日火曜日20時半〜22時
11月1日水曜日10時半〜12時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)