何をすれば改善するかわかる安心感

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『何をすればいいかわかる安心感』

パーソナルトレーニングを
継続している方々から聞こえる声です。

パーソナルトレーニングを受ける前は

ひたすら痛みや不調に耐える
薬を飲んで一時的に誤魔化す等の
選択肢しかなかったのが

何をすれば
痛みや不調が改善するかを

実際に
改善した!
楽になった!
痛くない!等

実感の伴うカラダ学習を通して
体得していきます。


はじめは
caNにくれば良くなるから来る!
という受け身だった方が

痛くなりそうと思った時に
caNトレやったら痛み予防出来ました!と
caNでやった事を
ご自身の日常に活かしていく
主体性が高まった報告を聞くと
ボディメイクトレーナーとして
とても嬉しく感じます。

「ヤバそうと思ったから
早めに家でcaNトレやったら
酷くならなかった!」


「残業で
ずっと座りっぱなしで肩、腰ピンチ
パソコン見続けて目、肩ピンチの時

以前は
次の日は痛くなって起きるのが
想像できるから
会社にイラついたりしてたけど

今は寝る前にcaNトレしとけば大丈夫!
と思えるから
会社や誰かにイラつきもしないし

朝の痛みの恐怖なく眠りに入るから
ぐっすり寝れる‼︎」

「何をすればいいか知ってるだけで
こんなにイライラ、ストレスが
なくなるなんてビックリ!」

心身共に
より快適に
ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニング

本日もチアフルに!



*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
10月28日土曜日13時半〜14時半
10月30日月曜日10時半〜12時
10月31日火曜日13時〜14時
10月31日火曜日20時半〜22時
11月1日水曜日10時半〜12時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)