眠くてしょうがなかったのがうそみたい

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『眠くてしょうがなかったのが
うそみたい』

40代ご夫婦それぞれ
パーソナルトレーニングと
スポーツアロマに来ています。

お二人共通して悩んでいたのが睡眠

寝つきが悪く
夜中に目が覚めて
寝た気がしない
疲れが取れない

朝起きた時の
カラダのダルさ
コリ、ハリの痛さ

仕事中や日中の眠気等を
共通して訴えていました。


それぞれ
パーソナルトレーニングと
スポーツアロマを継続して数ヶ月

旦那様
「睡眠の質が上がったから
仕事中、眠いと感じる事がなくなった!
特に午後の集中力が上がった!
仕事がはかどる!
パーソナルトレーニングの日が
1番ぐっすり寝れる!」

奥様
「日中の眠くて眠くてしょうがなかったのが
うそみたいになくなった!
病気かと思うくらいで
悩んでいたので改善して嬉しい!
朝、気持ちよく起きれるようになった!
朝が1番だるい、コリ、ハリ痛いも
改善されて
朝のイライラが少なくなった!
朝までぐっすり寝れる心地よさが
たまりません!
caNトレの効果を感じてます!」

運動をきっかけに
カラダのリズムを整えて
快適な生活を^_^


*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
10月27日金曜日10時半〜12時
10月27日金曜日20時〜21時半
10月28日土曜日13時半〜14時半
10月30日月曜日10時半〜12時
10月31日火曜日13時〜14時
10月31日火曜日20時半〜22時
11月1日水曜日10時半〜12時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)