いろんなポーズが出来るようになった

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『いろんなポーズが出来るようになった!』

パーソナルトレーニングで
筋力、柔軟性等の左右差を改善し

関節の正しい使い方や
基本動作の再学習をしたところ

一生出来ないと思い込んでたという
ヨガのポーズが
どんどん出来るようになってきた
40代女性

パーソナルトレーニングで
自分の動きの癖に気付づけた事も
大きかったとの事!


caNでは
ポーズが出来る出来ないを
重要視していませんが

出来なかった事が
出来た=caNというプロセスは
達成感や自信、笑顔に繋がる
大きなきっかけになると考えています^_^

今日も1日チアフルに‼︎



*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
10月27日金曜日10時半〜12時
10月27日金曜日20時〜21時半
10月28日土曜日13時半〜14時半
10月30日月曜日10時半〜12時
10月31日火曜日13時〜14時
10月31日火曜日20時半〜22時
11月1日水曜日10時半〜12時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)