スッと動ける自分が嬉しい

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『スッと動ける自分が嬉しい』

「朝、起き上がる時や
長時間椅子に座って立ち上がる時

カラダ、脚が痛くて
痛みを我慢しながら
恐る恐るゆっくり動き始めてたのが

パーソナルトレーニングと
スポーツアロマを
セットで受ける様になってから

スッと動けるように
自然となってた事に先日気づきました!

痛みがない事が嬉しい!

痛かった頃は動き始めが遅くて
老いを感じて
気持ちも沈みがちだったのが
痛みなくスタスタ動ける自分が
嬉しくてカッコよくなった気がして
寝起き良く
一日気持ち良く過ごせるようになった!」

生活の質の向上
健康寿命を延ばす
パーソナルトレーニングです^_^


*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
10月20日金曜日10時半〜12時
10月20日金曜日20時〜21時半
10月21日土曜日13時半〜14時半
10月23日月曜日10時半〜12時
10月24日火曜日13時〜14時
10月24日火曜日20時半〜22時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)