走れるカラダ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『走れるカラダ』

パーソナルトレーニングを受け始めて
ウォーキング、ランニング時

ゼーハーしなくなった!

肩で息しなくなった!

息が上がらなくなったから
長距離走れるようになった!

以前はカラダより
呼吸が苦しくて長い距離走れなかったけど
呼吸が安定して
苦しくなく走れるようになったから
どんどん走れる距離が伸びてきて
体力もついてきて
変化が嬉しい!

マラソンにチャレンジしてみたいと
素敵な目標を掲げている方々が
変化を実感しながら
怪我しないカラダ作りと
ランニングフォーム
パフォーマンスアップに取り組んでいます!

来年のマラソン大会に向けて
caN=できた!を積み重ねる過程も
楽しんでほしい

自分は変化出来るんだ!と
自信を持ってほしい

何歳になっても
目標を持って取り組む姿は
イキイキしていて
魅力的です^_^

本日もチアフルに!


*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
10月6日金曜日10時半〜12時
10月6日金曜日20時半〜22時
10月7日土曜日13時45分〜14時45分
10月10日火曜日13時〜14時
10月10日火曜日20時半〜22時
10月11日水曜日13時〜14時半


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)