体調管理法

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『体調管理法』

ボディメイクヨガ グループレッスン
継続ご参加中 男性

「ボディメイクヨガやらないと
調子が悪い」との事‼︎

仕事が忙しい時ほど
コンスタントにレッスン参加する事で
心身共に整っていく実感

最初はキツかったのが
コンスタントに継続参加する事で
キツさが軽減され
余裕が生まれてきている感覚

実感 感覚 
自分を感じるという時間が

心身共に
「調子がいい」という体感に
繋がっていると思います^_^

調子がいい事は
お仕事やご家族との時間にも
いきていく

昨日もご自身と向き合う姿が
素敵でした!

今日もチアフルに^_^



*年末年始のお休み
12月30日〜1月8日
どうぞよろしくお願い致します。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
10月6日金曜日10時半〜12時
10月6日金曜日20時半〜22時
10月7日土曜日13時45分〜14時45分
10月10日火曜日13時〜14時
10月10日火曜日20時半〜22時
10月11日水曜日13時〜14時半


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)