体力つくと自信もつく

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

皆様に支えて頂き
2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。



『体力つくと自信もつく』

パーソナルトレーニング
もうすぐ70歳女性
自営業 立ち仕事

「前は
お昼くらいになると
カラダがだるくてだるくて
横になりたいくらいだったのが

パーソナルトレーニングに
通うようになって

夕方まで(営業時間中)もつようになり
横になりたいと思う事がなくなってきた!

体力がついて嬉しい!

カラダの調子がいいと
仕事がはかどる!

気持ちにも余裕が出来て
お店を続けなきゃという義務感ではなく
最近楽しく仕事が出来てる!

坐骨神経痛も改善して
長い時間立ってても
沢山歩いても
膝の痛みが
出なくなってきてるのがわかる!

体重計に乗って
変化が出てて
嬉しくて
caNに通うのも楽しい!」


スタジオで
嬉しい効果、変化を体感し

caN=できた!の感覚を味わい

Yさんにとって
起きている時間の
大半をしめている仕事時間

その仕事時間が
気持ちもカラダもより快適に
過ごせるようになって
私も嬉しいです!

もうすぐ70歳
かっこいいです^_^

何歳からでも変われる事を
一緒に証明して頂いています!

人生の先輩から学ぶ事がいっぱいです^_^


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 

近日開催予定日
9月29日金曜日10時半〜12時
9月29日金曜日20時半〜22時
9月30日土曜日13時半〜14時半
10月2日月曜日10時半〜12時
10月3日火曜日13時〜14時
10月3日火曜日20時半〜22時
10月6日金曜日10時半〜12時
10月6日金曜日20時半〜22時


上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)
希望日時に合わせてレッスンを
開催しています。

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も
毎週行っています(*^_^*)


ボディメイクスタジオcaNオフショットは↓


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)